Inteligencia emocional: 7 señales y 6 ejercicios que de verdad sirven
Hace unos años me di cuenta de algo que me escoció un poco: sabía bastante de muchas cosas, pero muy poco de lo que me pasaba por dentro. Me enfadaba en una reunión y no sabía muy bien por qué. Le contestaba mal a quien menos se lo merecía. Y luego, ya en casa, me pasaba media noche dándole vueltas a la cabeza. Fue entonces cuando empecé a leer sobre inteligencia emocional y, siendo sincero, me cambió la forma de mirarme. En este artículo te cuento qué es, explicado sin tecnicismos, cuáles son las 7 señales que, para mí, indican que la tienes (aunque nunca te lo hayas planteado) y los ejercicios que a mí me han servido para entrenarla. Porque sí, se entrena. Y eso es lo mejor de todo. Qué es la inteligencia emocional (explicado fácil) El concepto se hizo famoso a mediados de los noventa gracias al libro Inteligencia emocional , del psicólogo y periodista Daniel Goleman. Pero la idea venía de un poco antes: en 1990, los psicólogos Peter Salovey y John Mayer publicaron un traba...